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114學年度第二學期社團 報名期間：2025/12/19 08:00 ~ 2025/12/25 16:00
課程設計表-初階
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次數 |
教學內容 |
備 註 |
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1 |
MV:Radio |
帶水壺 |
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2 |
拉筋,MV:Radio |
帶水壺 |
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3 |
律動練習,MV:Radio |
帶水壺 |
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4 |
WAVE練習,TIKTOK:一點點 |
帶水壺 |
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5 |
協調性訓練,TIKTOK:一點點 |
帶水壺 |
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6 |
方向感訓練,TIKTOK:一點點 |
帶水壺 |
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7 |
核心肌群訓練,MV:Mo |
帶水壺 |
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8 |
節奏感訓練,MV:Mo |
帶水壺 |
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9 |
走位練習,MV:Mo |
帶水壺 |
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10 |
動作質地變化練習,MV:Jump |
帶水壺 |
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11 |
動作整齊度訓練,MV:Jump |
帶水壺 |
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12 |
團隊默契練習,MV:Jump |
帶水壺 |
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13 |
表演性訓練,TIKTOK:Takedown |
帶水壺 |
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14 |
互相欣賞表演,TIKTOK:Takedown |
帶水壺 |