114學年度第二學期社團 報名期間:2025/12/19 08:00 ~ 2025/12/25 16:00
課程設計表
|
次數 |
教學內容 |
備 註 |
|
1 |
暖身+拉筋 基礎步伐學習 排舞1-1 |
|
|
2 |
暖身+拉筋 基礎步伐複習 排舞1-2 |
|
|
3 |
暖身+拉筋 基礎步伐變化 排舞1-3 |
|
|
4 |
暖身+拉筋 基礎步伐流動 排舞1-4 |
|
|
5 |
暖身+拉筋 基礎步伐複習 排隊形 |
|
|
6 |
暖身+拉筋 肌耐力訓練 排舞2-1 |
|
|
7 |
暖身+拉筋 肌耐力訓練 排舞2-2 |
|
|
8 |
暖身+拉筋 肌耐力訓練 排舞2-3 |
|
|
9 |
暖身+拉筋 基礎步伐加快 排舞3-1 |
|
|
10 |
暖身+拉筋 基礎步伐流動 排舞3-2 |
|
|
11 |
暖身+拉筋 柔軟度訓練 排舞3-3 |
|
|
12 |
暖身+拉筋 柔軟度訓練 排隊形 |
|
|
13 |
暖身+拉筋 肌耐力訓練 舞蹈複習 |
|
|
14 |
暖身+拉筋 肌耐力訓練 舞蹈複習 |
|