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114學年度第二學期社團 報名期間：2025/12/19 08:00 ~ 2025/12/25 16:00
課程設計表 A班 (李承軒教練)
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次數 |
教學內容 |
備 註 |
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1 |
球感練習，基礎運球，運球遊戲 |
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2 |
動態熱身，運球練習，雙人傳球練習 |
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3 |
基礎運球，傳球練習，移動運球傳球練習 |
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4 |
體能訓練，基礎運球，投籃練習 |
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5 |
體能訓練，傳球練習，傳球投籃練習 |
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6 |
動態熱身，基礎運球，上籃練習 |
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7 |
上籃練習，投籃練習，防守訓練 |
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8 |
上籃練習，防守訓練，一對一攻守練習 |
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9 |
傳球上籃練習，傳球投籃練習，三對三防守練習 |
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10 |
運球練習，一對一攻守練習，三對三攻守連習 |
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11 |
體能訓練，進攻練習，跳投練習，三對三比賽 |
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12 |
上籃練習，投籃練習，快攻練習，二對一快攻練習 |
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13 |
基礎運球練習，全場防守練習，全場攻守練習 |
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14 |
上籃練習，投籃練習，全場比賽 |
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課程設計表 B班 (鍾雨澄教練)
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次數 |
教學內容 |
備 註 |
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1 |
球感練習，基礎運球練習 |
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2 |
運球練習，傳球練習 |
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3 |
體能練習，行進運球練習，定點投籃 |
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4 |
基礎運球，投籃練習，運球行進投籃 |
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5 |
傳球練習，移動傳球投籃練習 |
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6 |
體能訓練，運球練習，上籃練習 |
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7 |
運球練習，傳球練習，防守練習 |
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8 |
基礎體能，上籃練習，一對一攻守訓練 |
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9 |
基礎運球，投籃練習，三對三攻守練習 |
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10 |
運球上籃練習，投籃練習，全場移動傳球練習 |
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11 |
體能訓練，上籃練習，快攻練習， |
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12 |
運球練習，防守步伐，全場防守練習 |
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13 |
上籃練習，投籃練習，全場進攻練習 |
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14 |
運球練習，投籃練習，全場攻守練習 |
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