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114學年度第二學期社團 報名期間：2025/12/19 08:00 ~ 2025/12/25 16:00
課程設計表
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次數 |
教學內容 |
備 註 |
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1 |
認識蛇板、基礎上板平衡滑行；直線滑行、基礎轉彎 |
由基礎蛇板上手再慢慢進階 |
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2 |
繞圓滑行、八字型過彎 |
會依程度進行調整教課內容 |
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3 |
S型前進過樁(基礎滑行姿勢) |
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4 |
直線蹲溜滑行(訓練穩定度與增強腿部肌肉) |
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5 |
蹲溜S型過角標 |
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6 |
牽手接龍(考驗默契與技巧) |
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7 |
前飄移滑行、後飄移滑行 |
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8 |
進階上板動作:前跳上板 |
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9 |
單板踩前踩後滑行 |
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10 |
前翹板 |
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11 |
翹翹板 |
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12 |
下樓梯 |
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13 |
翹翹板 |
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14 |
進階飄移板 |
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