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115學年度第一學期社團 報名期間：2026/08/31 08:00 ~ 2026/09/06 16:00
課程設計表(A班李承軒教練)
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次數 |
教學內容 |
備 註 |
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1 |
球感練習，原地運球，行進運球 |
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2 |
基礎運球，雙人傳球，移動傳球 |
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3 |
體能訓練，投籃練習，投籃遊戲 |
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4 |
基礎運球，運球投籃練習，上籃練習 |
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5 |
球感練習，投籃練習，上籃比賽 |
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6 |
基礎運動，上籃練習，防守訓練 |
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7 |
基礎運球，傳球上籃練習，一對一攻守練習 |
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8 |
體能訓練，一對一攻守，三對三攻守練習 |
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9 |
投籃練習，跳投練習，三對三比賽 |
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10 |
基礎運球，雙人進攻聯繫，擋拆練習 |
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11 |
體能訓練，上籃練習，快攻練習 |
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12 |
基礎運球，防守練習，卡位練習 |
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13 |
上籃練習，投籃練習，5對5攻守 |
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14 |
投籃練習，一對一攻守練習，全場比賽 |
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課程設計表(B班司志傑教練)
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次數 |
教學內容 |
備 註 |
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1 |
1.籃球基礎規則講解 2.球感練習 |
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2 |
1.籃球基礎動作練習(運球) 2.籃球基礎動作練習(投籃) |
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3 |
1.籃球基礎動作練球(運球) 2.籃球基礎動作練習(上籃) |
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4 |
1.籃球基礎動作練習(傳球) 2.籃球基礎動作練習(防守) |
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5 |
1.三對三辦場規則講解 2.三對三半場實戰練習 |
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6 |
1.五對五全場規則講解 2.五對五全場實戰練習 |
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7 |
1.籃球基礎練習(球感練習) 2.防守戰術(2-3區域聯防)講解 |
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8 |
1.進攻戰術(擋拆戰術)講解 2.全場雙人快攻練習 |
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9 |
1.進攻戰術(擋拆戰術)實戰練習 2.防守戰術(2-3區域聯防)實戰練習 |
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10 |
1.籃球基礎練習(球感練習) 2.全場三人快攻練習 |
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11 |
1.籃球趣味遊戲(籃球鬼抓人) 2.五對五全場實戰練習 |
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12 |
1.籃球基礎練習(球感練習) 2.籃球防守練習(全場盯人) |
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13 |
1.籃球基礎練習(球感練習) 2.籃球進攻戰術Isolation(ISO) |
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14 |
1.籃球基礎練習(球感練習) 2.籃球三角戰術（Triangle Offense |
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