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114學年度第一學期社團 報名期間：2025/08/25 08:00 ~ 2025/09/05 16:00
課程設計表
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次數 |
教學內容 |
備 註 |
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1 |
暖身 前柔軟度訓練 ITZY Gold |
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2 |
暖身 旁柔軟度訓練 ITZY Gold |
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3 |
暖身 後柔暖度訓練 ITZY Gold |
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4 |
暖身 流動訓練 ITZY Gold |
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5 |
暖身 流動訓練 ITZY Gold |
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6 |
暖身 翻滾訓練 BABYMONTER Billionaire |
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7 |
暖身 翻滾訓練 BABYMONTER Billionaire |
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8 |
暖身 肌力訓練 BABYMONTER Billionaire |
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9 |
暖身 肌力訓練 Hearts2Hearts The Chase |
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10 |
暖身 核心訓練 Hearts2Hearts The Chase |
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11 |
暖身 核心訓練 Hearts2Hearts The Chase |
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12 |
暖身 總複習 |
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13 |
暖身 總複習 |
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14 |
暖身 總複習 |
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