115學年度第一學期社團 報名期間:2026/08/31 08:00 ~ 2026/09/06 16:00
課程設計表 進階班
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次數 |
教學內容 |
備 註 |
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1 |
自由上車 |
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2 |
水平上車 |
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3 |
放手定車100下 |
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4 |
單腳定車擺動 |
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5 |
倒退騟車10公尺 |
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6 |
單腳騎車 |
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7 |
前推坐、後推坐騎車 |
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8 |
拉跳、夾跳練習 |
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9 |
原地轉圈練習 |
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10 |
撥輪、騟撥練習 |
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11 |
坐滑行練習 |
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12 |
競速項目訓練 |
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13 |
障礙賽練習 |
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14 |
團體花式動作練習 |
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